“補(bǔ)腎”應(yīng)針對不同的體質(zhì)和癥狀量身定制，不妨試試食療方

廣州日報訊 （記者黎蘅 通訊員魏星、黃月星）中醫(yī)認(rèn)為，“冬主腎”，腎是“封藏之本，精之處也”，冬季養(yǎng)生重點是養(yǎng)腎、補(bǔ)腎。然而在生活中，不少人對“補(bǔ)腎”這一養(yǎng)生概念感到無從下手，有的人補(bǔ)完后很舒服，有的人卻越補(bǔ)越差，到底是哪個環(huán)節(jié)出了問題？

對此，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰指出，“補(bǔ)腎”應(yīng)針對不同的體質(zhì)和癥狀量身定制，用對了效如桴鼓，用不對傷精耗氣反受其害。

鄧聰指出，中醫(yī)所說的“腎虛”多由稟賦不足，先天發(fā)育不良，或后天調(diào)養(yǎng)失宜，或素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，或勞傷腎氣、房勞過度等因素引起。

“中醫(yī)診斷‘腎虛’不等于腎臟有問題，往往臨床檢查腎功能沒有異常，因為中醫(yī)的‘腎虛’不等于西醫(yī)的‘腎臟病’，中醫(yī)的腎也不是西醫(yī)解剖學(xué)上的腎臟。中醫(yī)學(xué)的腎，很大程度上是一個功能上的概念，由于它涵蓋了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的泌尿、生殖、內(nèi)分泌、血液系統(tǒng)等方面功能，所以它比西醫(yī)腎臟的含義、范圍要廣得多?！编嚶斦f。

中醫(yī)臨床診斷“腎虛”主要分為腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣虛等不同證型。針對不同的腎虛類型，鄧聰給出了專門的食療方：