眼科專家為保護(hù)兒童視力支招：間斷用眼、定期檢查視力

新華社重慶6月5日電（記者 李松）6月6日是全國愛眼日。眼科專家介紹，承擔(dān)繁重學(xué)業(yè)壓力、日常有不良用眼習(xí)慣等因素，加重了兒童用眼負(fù)擔(dān)。堅持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對保護(hù)兒童眼健康尤為重要。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻介紹，近視的發(fā)生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時看書、躺著看書、在光線過強或過弱環(huán)境下學(xué)習(xí)、眼睛長時間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長此以往就可能引發(fā)近視。

皮練鴻提醒，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子在看物體時有經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼睛、斜視等行為時，需警惕孩子眼睛是否出現(xiàn)近視。

平時應(yīng)怎樣保護(hù)孩子視力呢？皮練鴻說，首先應(yīng)堅持間斷用眼。連續(xù)看書寫字或看電視30—40分鐘應(yīng)休息10—15分鐘，并向遠(yuǎn)處眺望。現(xiàn)在尤其要避免孩子過多使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品。要保持正確坐姿，孩子學(xué)習(xí)過程中，眼睛與書本要保持一尺距離、胸部與寫字臺保持一拳距離。

“大量研究顯示，戶外活動有益于防止近視的發(fā)生發(fā)展?！逼ぞ汎櫿f，在學(xué)習(xí)之余，要多鼓勵孩子參加戶外活動，每天保持持續(xù)兩小時以上的戶外運動。此外，還要定期檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治，不要輕信不正規(guī)的廣告。