綠豆——排毒美容 綠豆具有非常強(qiáng)大的排毒功效，可以幫助我們清除體內(nèi)頑固的毒素，幫助新陳代謝高效的運(yùn)行。綠豆中除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，其中的有機(jī)酸更是降低脂肪的良品。 綠豆可以熬水、煮粥，最簡(jiǎn)單的方法就是把綠豆在清水中浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后放入鍋內(nèi)加水熬煮，可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿蹃?lái)潤(rùn)腸通便，綠豆湯粥作為早餐或者是日常的飲品都非常不錯(cuò)。