“智慧相伴”長者培訓(xùn)班

上午活動做操，上智能手機學(xué)習(xí)班，DIY手工，中午吃個性化健康餐，下午在護理站檢查身體狀況，在專業(yè)的適老化健身器材上運動健身。這滿滿的行程內(nèi)容豐富，活動多樣，而這只是徐大伯日常的一天。

“在這里，周圍圈子都是老年人，而且還有各種各樣的活動，我過來很開心，所以只要一有空就過來。”家住上海長寧區(qū)虹橋街道社區(qū)的徐大伯告訴中新網(wǎng)記者，自己已經(jīng)76歲了，過去退休后一個人在家總覺得孤單，現(xiàn)在每天都來這里“上學(xué)”，感覺自己返老還童，生活特別有盼頭。

長者運動健康之家門口可以實時監(jiān)控老人身體數(shù)據(jù)的屏幕

據(jù)了解，上海是中國最早進入人口老齡化且老齡化程度最深的城市。截至2020年12月31日，上海市60歲及以上的老年人口達533.49萬人，占其戶籍總?cè)丝诘?6.1%，上海老齡程度早已過了“三人行必有一老”的階段，其中80歲及以上的高齡老人逾82萬人。深度老齡化的壓力，讓上海社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)迫在眉睫且備受關(guān)注。

近年來，上海街道著力推進社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，以老年人需求為導(dǎo)向，結(jié)合全過程民主實踐，推出了“智慧相伴”社區(qū)為老服務(wù)包，2021年首批落地的3個項目聚焦社區(qū)老年群體最為關(guān)注的“老年助餐、精神文化、運動健康”三大服務(wù)需求，既幫助老年群體跨越數(shù)字鴻溝，也讓老年人家門口的智慧生活更加便捷可及。

長者運動健康之家

上海市長寧區(qū)虹橋街道辦事處主任郭凱介紹，長寧區(qū)虹橋街道社區(qū)綜合為老服務(wù)中心具備上海市社區(qū)綜合為老服務(wù)中心評估最高標準(B類拓展標準)的全部為老服務(wù)功能，是典型的社區(qū)嵌入式養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施。在這里，通過開展便利、健康、文體、智慧等四大類26個服務(wù)項目，著力實現(xiàn)社區(qū)托養(yǎng)、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、家庭支持、生活服務(wù)等“一站式”綜合為老服務(wù)。

這些服務(wù)中，上海市首個長者運動健康之家成了很多老人的最愛。在上海市長寧區(qū)這個“老人專屬健身房”里，所有的器材均是為老人定制的適老化器材，有氧心肺、體質(zhì)檢測、微循環(huán)促進等功能區(qū)，為老年人提供科學(xué)指導(dǎo)等服務(wù)。

據(jù)介紹，第一次鍛煉之前，老人需在“AI智能體測一體機”上完成身高、體重、握力、肺活量、靜態(tài)平衡能力、身體柔軟度等8項體能檢測，形成自己的在線健康檔案。現(xiàn)場有專業(yè)“教練”定制運動計劃，并根據(jù)日常運動效果進行動態(tài)調(diào)整。門口的大屏幕可以實時監(jiān)控老人的心率、消耗的卡路里以及健身等級等數(shù)據(jù)，供工作人員時刻注意老人的身體狀況，保護老人的身體健康。

老年人正在上興趣課程

此外，使用100%凈菜，無骨無刺、少油少鹽，適合老年人口味的助餐服務(wù)、為認知障礙長者家庭提供專業(yè)指導(dǎo)和持續(xù)服務(wù)、“智慧相伴”長者培訓(xùn)班、為老年人度身定制的自動洗澡機等一系列為老服務(wù)讓居民在家門口就能享受到便捷、專業(yè)、多樣的“幸福養(yǎng)老”服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

值得一提的是，在長寧區(qū)虹橋街道社區(qū)綜合為老服務(wù)中心，還開展了“時間銀行”這一創(chuàng)新養(yǎng)老服務(wù)模式。通過鼓勵和支持低齡老年人為高齡老年人提供非專業(yè)性的養(yǎng)老服務(wù)，按照一定的規(guī)則記錄服務(wù)提供者的服務(wù)時間，儲入其“時間銀行”個人賬戶，以便將來兌換相同時長的服務(wù)。

正在活動的老年人

“我們這些‘小老人’很高興為‘老老人’服務(wù)。”時間銀行志愿者陳阿姨介紹，自己在提供服務(wù)的同時，還能收集反饋老人們在生活中碰到的問題，及時向社區(qū)反饋。

時間銀行負責(zé)人表示，“時間銀行”互助養(yǎng)老模式的構(gòu)建，不僅可以解決居家養(yǎng)老服務(wù)人員短缺的困境，還為低齡健康老人的老有所為提供具體路徑，發(fā)揮低齡老年人潛能和創(chuàng)造性，也有助于減輕社會養(yǎng)老負擔(dān)。