考完后,學(xué)生會(huì)有短暫的“眩暈”的狀態(tài),需要一段時(shí)間的穩(wěn)定和緩沖。

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高考結(jié)束,考生和家長(zhǎng)都進(jìn)入了一個(gè)短暫的空白期,分?jǐn)?shù)未出、志愿未報(bào),一切懸在半空,卻又想大肆放松。每年這個(gè)時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)新聞,最近就有“湛江8名學(xué)生高考后去海邊踢球,1人被海浪卷走”的悲劇發(fā)生。

宋振韶,北京師范大學(xué)學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心常務(wù)副主任,長(zhǎng)期和大學(xué)生以及準(zhǔn)大學(xué)生打交道。在他看來(lái),考生高考后的首要任務(wù)是重建“現(xiàn)實(shí)感”,重新與現(xiàn)實(shí)生活建立聯(lián)系。

“一方面,高三階段的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)沖刺,并非一個(gè)人的生活常態(tài),人生肯定不是天天要考試沖刺,在這種非常態(tài)下,學(xué)生與現(xiàn)實(shí)生活之間會(huì)產(chǎn)生短暫的扭曲感。另一方面,當(dāng)高考結(jié)果出來(lái),無(wú)論是否理想,都會(huì)對(duì)學(xué)生的自我感受產(chǎn)生沖擊,考得好覺(jué)得自己無(wú)所不能,考得不好覺(jué)得自己一無(wú)是處?！彼握裆卣f(shuō),這兩方面都是學(xué)生的“現(xiàn)實(shí)感”受到?jīng)_擊的體現(xiàn)。

那么,如何讓學(xué)生調(diào)整心態(tài),重建“現(xiàn)實(shí)感”呢?

宋振韶覺(jué)得,有三件事不妨一試:一是在家里做做家務(wù),農(nóng)村孩子還可以去田間地頭勞動(dòng),這是一個(gè)接地氣、感受人間煙火氣的方式,讓孩子真切地體會(huì)現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏感和質(zhì)感;二是和家人進(jìn)行一段時(shí)間的旅行,放松身心,長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)備考會(huì)讓交感神經(jīng)過(guò)于興奮,旅行則讓“主管”放松的副交感神經(jīng)也得到施展,感受到能量的補(bǔ)充;三是整理自己之前12年學(xué)習(xí)生涯的物品,分門別類,整理過(guò)程也是對(duì)自己過(guò)往的總結(jié),既讓心安靜下來(lái),也十分輕松。

有的學(xué)生高考后會(huì)進(jìn)入到一種過(guò)“high”的狀態(tài),甚至因?yàn)橐恍_動(dòng)行為而導(dǎo)致悲劇,比如在不安全的水域游泳、去未開放的區(qū)域爬山?！案呖贾?學(xué)生會(huì)有短暫的‘眩暈’的狀態(tài),需要一段時(shí)間的穩(wěn)定和緩沖,這個(gè)時(shí)候家人的理解和陪伴是非常重要的?！彼握裆卣f(shuō),“家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子的需求,他想跟你說(shuō),你就多聽(tīng)一聽(tīng),但不要過(guò)多地去干預(yù)?！?/p>

到了填報(bào)志愿階段,宋振韶覺(jué)得首先要擺正心態(tài),不要急,選擇志愿很重要,但也不要看成是“定終身”的事情,如臨大敵?！叭松粫?huì)因?yàn)橐粋€(gè)志愿的選擇就被完全決定,人生是一個(gè)不斷探索的過(guò)程,也是不斷調(diào)整的過(guò)程,不會(huì)一步到位,也不會(huì)一條道走到黑。”宋振韶說(shuō),所以,千萬(wàn)別緊張,不妨心平氣和又大膽地面對(duì)。

其次,家長(zhǎng)的“尊重”也尤為重要。宋振韶建議,家長(zhǎng)可以多提參考意見(jiàn),但絕對(duì)不能讓孩子“必須”如何,不然就會(huì)為未來(lái)埋下隱患,“有的孩子上了家長(zhǎng)要求他報(bào)的志愿,結(jié)果整個(gè)大學(xué)都過(guò)得很不開心,一直在糾結(jié)和沖突中,之后的發(fā)展也不是很好”。

孩子的興趣是填報(bào)志愿首先要考慮的因素。一個(gè)具體的操作方法是:在整理自己過(guò)去12年的物品時(shí),也不妨整理自己做過(guò)的事,列一個(gè)“成就清單”,看過(guò)哪些書、對(duì)哪些事情特別感興趣、做過(guò)哪些自己特別滿意的事……把這些事情列出來(lái),從散點(diǎn)上尋找自己特別希望進(jìn)一步發(fā)展的方向。

在參考家長(zhǎng)、老師等多方意見(jiàn)后,最終的決定應(yīng)由孩子來(lái)下,“孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,他的成長(zhǎng)環(huán)境和家長(zhǎng)的成長(zhǎng)環(huán)境是不一樣的,所以孩子需要自己作出選擇”。

然而,也不排除有的孩子特別沒(méi)主意,把選擇權(quán)主動(dòng)交給了家長(zhǎng)。在這種情況下,宋振韶建議,家長(zhǎng)盡可能地讓孩子擺出幾樣他想選的學(xué)校和專業(yè),然后一起討論分析利弊,最后從中選擇一個(gè)。

事實(shí)上,填報(bào)志愿無(wú)非是高考分?jǐn)?shù)、學(xué)生興趣、就業(yè)前景等幾方面的博弈,宋振韶特別反對(duì)放棄興趣、完全以就業(yè)為導(dǎo)向的選擇?！斑^(guò)度、過(guò)早的功利化,最終會(huì)讓孩子完全喪失了學(xué)習(xí)求知的樂(lè)趣?！彼握裆卣f(shuō):“高等教育不僅是為了找一份待遇好的工作,而且什么叫待遇好?如果你真正做了最適合自己、最開心幸福的工作,其實(shí)往往你會(huì)干得很好,待遇也不會(huì)差?！?中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 蔣肖斌)