人民政協(xié)網(wǎng)2月1日電（記者 紀(jì)娟麗）2020年新春之際,一場突如其來的由新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情席卷全國。香港注冊中醫(yī)師、中國中醫(yī)科學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)博士風(fēng)美茵希望通過本報公眾號提醒公眾，防疫不忘調(diào)心，疫情導(dǎo)致不少患者出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、抑郁、煩躁、恐懼等心理問題，在臨床治療與護(hù)理的同時，及時實施心理護(hù)理尤為重要。多年致力于古琴音樂療法的她建議，通過播放古琴音樂, 及時進(jìn)行心理干預(yù)，讓患者在古琴音樂中調(diào)心、調(diào)身和調(diào)息，達(dá)到身心康復(fù)痊愈。

非典康復(fù)者分享調(diào)心的重要性

對患者心理的關(guān)注，來源于風(fēng)美茵的師姐趙安安罹患非典的經(jīng)歷。2003年，趙安安患上非典,“我躺在病床上，腦中冒出的第一個念頭是——為什么是我？”從最初的怨天尤人到心態(tài)逐漸平靜，她意識到，當(dāng)追擊的目標(biāo)跟不上生命的變化，當(dāng)樂章戛然而止，未來不再重要，她認(rèn)真地感受當(dāng)下，品嘗過往。感恩的情懷取代了瀕危感，于是她開始打電話給每一個朋友親人，對他們說謝謝。接下來，在經(jīng)歷了一系列的醫(yī)療檢查與治療之后，她奇跡般地一天天好起來。與死神打了照面的她以樂觀和感恩的態(tài)度去接納自己的生命狀態(tài)，擁抱每一分每一秒。

風(fēng)美茵說，師姐康復(fù)的關(guān)鍵是懂得調(diào)心。心理干預(yù)方法有很多種，她非常推薦的是古琴音樂，它能快速有效讓身心健康，古琴音樂療法在歷史以及近代文獻(xiàn)中也有記載。

古人歐陽修通過古琴治愈抑郁癥

歷史上，對于音樂改善人的身心健康早有記載。風(fēng)美茵舉例說，《史記·樂書》中記載，“音樂者，所以動蕩血脈、流通精神而和正心也”，距今約1000年前的北宋，就有歐陽修利用古琴音樂治愈“幽憂之疾”的實證。

歐陽修在《試筆琴枕說》中記載，慶歷年間，他被貶到滁州，在孤獨與病痛的雙重折磨下，出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定、抑郁、煩躁、恐懼等的心理危機(jī)。他利用古琴音樂解除憂煩：“長松得高蔭，盤石堪醉眠。止樂聽山鳥，攜琴寫幽泉”。琴聲為他調(diào)節(jié)身心，后期透過學(xué)琴，“既而學(xué)琴……受宮聲數(shù)引。久而樂之，不知疾之在”， 彈琴治好了憂郁癥。

在《國學(xué)策問》中，歐陽修認(rèn)為，音樂不僅能疏導(dǎo)情志，涵養(yǎng)人格，而且通過彈琴來運(yùn)動手指，促進(jìn)身體血脈暢通，而獲得調(diào)心調(diào)身調(diào)息，生命得以長久。他形容古琴音樂對他帶來的震撼“喜怒哀樂，動人心深”，文中說“藥之毒者能攻其疾之聚。不若聲之至者能和其心之所不平”，并且形容古琴音樂的效果為“其能聽之以身，應(yīng)之以手，取其和者，道其堙郁，寫其憂思”，描述了古琴音樂的生理和心理效用，實際就是通過彈古琴疏導(dǎo)他的憂郁，使之舒暢。

走進(jìn)古琴音樂療法

作為香港注冊中醫(yī)師，風(fēng)美茵走進(jìn)古琴音樂療法，源于一篇學(xué)術(shù)論文。那是2009年, 周利波《抑郁焦慮可聽古琴》一文中,敘述了在2003年 “非典”時期，李祥霆的古琴唱片被中日友好醫(yī)院作為“醫(yī)保用品”用于醫(yī)護(hù)人員，發(fā)現(xiàn)古琴音樂對緩解焦慮、抑郁等都起到了消減痛苦的作用。

這啟發(fā)風(fēng)美茵開始了古琴音樂療法的研究，2010年，她寫了《從”黃帝內(nèi)經(jīng)”探索和闡釋古琴樂療法對中醫(yī)心理的臨床意義》一文, 敘述了古琴作為中醫(yī)心理音樂療法樂器的基礎(chǔ)理論。2012年，她與北京古琴研究會副會長韓杰等寫了《古琴音樂于身心和諧與腦電波驗證研究》，通過心率變異性與大腦波，以臨床120例原發(fā)性失眠患者聽完古琴音樂后的變化，闡明古琴如何對人產(chǎn)生和諧、靜心，移情作用。

“近20年來，關(guān)于古琴音樂療法方面的文獻(xiàn)還有很多,都證明古琴音樂可以有效地運(yùn)用到音樂治療中?！憋L(fēng)美茵說，生命旅程中不會一帆風(fēng)順，突然的生病，突發(fā)的意外，特別是突發(fā)的疫情，會打亂原本既定的生活，令人心情抑郁。如今，面對突如其來的疫情，每個病人都不同程度地存在恐懼、憂慮、孤獨、瀕危等心理壓力，而古琴音樂可以陶冶病人的情操，平復(fù)心情、安靜神慮。

風(fēng)美茵相信，在醫(yī)護(hù)人員的悉心救治下，在古琴音樂美妙的聲音里，更多患者可以盡快康復(fù)。當(dāng)然，對于那些沒有患病的人，在生活中也總會遇到各種困難和各樣突發(fā)性應(yīng)激事件, 也可以耹聽優(yōu)美的古琴音樂進(jìn)行心理干預(yù)，從而獲得更加快樂而高雅的生活。