現(xiàn)在，益生菌制劑非?；?，很多家長都會為孩子常備益生菌，不管孩子便秘還是拉肚子，胃口不好還是感冒發(fā)燒，通通都用益生菌。其實，益生菌并非萬能的，盲目補充有風險，合理補充才能促進健康。

要辨證地看益生菌

我們知道，健康的腸道菌群可以抑制病原菌的入侵，刺激免疫功能發(fā)育，合成營養(yǎng)物質(zhì)等，這些能夠?qū)λ拗鹘】诞a(chǎn)生有益作用、活的微生物便是益生菌。值得一提的是，嬰兒是否從產(chǎn)道出生、是否母乳喂養(yǎng)、輔食的添加、飲食的結構、環(huán)境的改變、抗菌藥物的使用等，都與能否建立健康腸內(nèi)菌群有關。

因此，對于補充益生菌，我們要辨證地看。如果孩子腸道菌群不健康，通過補充益生菌，可能會有助腸道菌群重新實現(xiàn)平衡，從而恢復身體健康。但盲目補充益生菌，不僅不會有益處，而且部分學者也擔心引發(fā)條件性感染（比如免疫功能低下）、過敏反應、可能導致耐藥基因的傳播等問題，反而可能影響孩子健康。

健康孩子無須補充益生菌

對于健康的人群，不論兒童還是成人，都沒有必要額外補充益生菌，因為人體能夠自然獲取益生菌。

在正常情況下，順產(chǎn)的寶寶在分娩過程中，會從健康媽媽的產(chǎn)道中獲得有益菌群。母乳含有活性乳桿菌和雙歧桿菌，可以作為持續(xù)為寶寶提供益生菌的來源。從飲食結構來說，增加含膳食纖維豐富的蔬菜、水果、全谷類、粗糧的攝入，減少高油高脂飲食，有助于建立健康的腸道菌群。這些益生菌會在腸道內(nèi)不斷繁殖，并形成腸道保護膜。因此，對于順產(chǎn)、母乳喂養(yǎng)、飲食結構健康孩子來說，健康狀態(tài)下不需要額外補充益生菌。

五類寶寶可補充益生菌

健康的孩子無須補充益生菌，那么，哪些孩子該補充益生菌呢？中華預防醫(yī)學會微生態(tài)學分會兒科學組的《益生菌兒科臨床應用循證指南》指出，嬰幼兒或兒童有以下疾病，可以在醫(yī)生的指導考慮補充益生菌：

1. 胃腸道疾病。兒童腹瀉病、抗生素相關腹瀉、化療相關腹瀉、炎癥性腸病、腸激惹綜合征、功能性便秘；乳糖不耐受、幽門螺桿菌感染的治療。

2. 肝膽疾病。膽汁淤積性肝病、肝硬化。

3. 新生兒疾病。新生兒壞死性小腸結腸炎、新生兒黃疸、早產(chǎn)兒喂養(yǎng)不耐受。

4. 過敏性疾病的預防與治療。

5. 健康促進。反復呼吸道感染的預防、腹瀉病的預防。

特別需要注意的是，補充益生菌不要違背醫(yī)囑隨意更換或增加益生菌的屬種。例如，某一個菌株的治療作用并不代表本屬或種的益生菌均具有這一作用。不同的菌株發(fā)揮作用所需的劑量不同，甚至同一菌株針對不同的疾病所需的劑量也可能不同，并且尚無證據(jù)證明多種益生菌聯(lián)合使用較單一藥物有更好的臨床療效。

另外，小心抗生素殺死益生菌。益生菌為活的微生物，應避免與抗生素同時服用。若需同時應用抗生素，應加大益生菌劑量或錯開服藥時間，最好間隔2～3個小時。但是，布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽孢桿菌制劑對抗生素不敏感，可以與抗生素同時使用。

部分益生菌輔劑中含有牛奶成分，對于牛奶過敏的患兒會發(fā)生過敏癥狀；有的益生菌中含有能誘發(fā)炎癥的麩質(zhì)蛋白，可能會加重乳糜瀉患者的病情。所以，服用益生菌前需排查過敏原。

目前，即便在全球范圍內(nèi)，益生菌在不同疾病中的應用仍然存在爭議。因此建議在醫(yī)生指導下進行合理補充，隨意購買和使用益生菌事倍功半，還增加不必要的風險。