子宮是女性朋友非常重要的一個(gè)組織器官，子宮的健康對(duì)于女性朋友而言有著重要的意義。生活中不少女性都出現(xiàn)了宮寒的癥狀，其中最明顯的一個(gè)就是生理期會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的疼痛，還有就是非常容易出現(xiàn)不易受孕的現(xiàn)象，所以一旦出現(xiàn)宮寒的問(wèn)題就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，接下來(lái)為你介紹女性宮寒吃什么調(diào)理。

女性宮寒吃什么可以調(diào)理身體？

一、 當(dāng)歸

當(dāng)歸是我們生活中比較常見(jiàn)的一味滋補(bǔ)藥材，具有活血補(bǔ)血和調(diào)經(jīng)止痛等功效，中醫(yī)上常將它作為血中的圣藥來(lái)使用。出現(xiàn)宮寒的女性朋友，可以選擇在日常生活中都用當(dāng)歸來(lái)煲湯，也可以用當(dāng)歸來(lái)泡水飲用，堅(jiān)持下去就能夠起到改善的作用。

二、 桂圓

桂圓屬于一種溫?zé)岬乃?，雖然不是非常適合孕婦和兒童使用，但是其中的含鐵量非常的豐富，對(duì)于貧血的朋友來(lái)說(shuō)可以多吃桂圓。因?yàn)楣饒A屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，所以才可以在工行的上面發(fā)揮作用，因此宮寒的女性朋友可以多吃桂圓肉。

三、 枸杞

枸杞是人們比較熟悉的一味藥材，在生活中的應(yīng)用也比較廣泛，有的人用枸杞來(lái)泡茶，有的人用枸杞來(lái)煲湯，也有人用枸杞來(lái)泡酒，可見(jiàn)枸杞對(duì)于人們的滋補(bǔ)效果比較好。枸杞本身性質(zhì)偏熱，對(duì)于宮寒有著一定的調(diào)理作用，宮寒的女性朋友不妨在生活中適當(dāng)?shù)膶⑵淅闷饋?lái)。

四、 阿膠

阿膠屬于一種比較名貴的滋補(bǔ)品，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，有著較好的滋養(yǎng)作用。阿膠可以促進(jìn)人體中的紅細(xì)胞和血紅蛋白的形成，還能促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收與利用，對(duì)于多種出血或貧血的治療有著明顯的效果。阿膠的性質(zhì)偏熱，對(duì)于宮寒的調(diào)理依然有著比較明顯的作用且味道比較好，給女性帶來(lái)的好處比較多，是一個(gè)不錯(cuò)的食物選擇。

其實(shí)女性朋友出現(xiàn)宮寒的情況，只要做好正確的調(diào)理工作，堅(jiān)持一段時(shí)間后，宮寒的癥狀就能夠明顯的改善。當(dāng)然比較嚴(yán)重的宮寒情況，僅僅通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的效果可能不是非常好，可以尋求專業(yè)的中醫(yī)來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理與養(yǎng)護(hù)。此外已經(jīng)出現(xiàn)宮寒的女性朋友應(yīng)該要注意飲食的選擇，盡量避免生冷等食物的攝入，尤其是在生理期更需要做好保暖工作，才能減少宮寒所帶來(lái)的一些痛苦。