有的人晚上睡覺時(shí)會(huì)磨牙，磨牙雖然看起來不是什么大問題，但也和我們的身體健康有關(guān)。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致人睡覺磨牙？

睡眠磨牙的原因1.精神興奮、緊張。

對(duì)于小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時(shí)興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會(huì)磨太久。

對(duì)于成年人來說，如果壓力較大，長(zhǎng)期處于精神緊張之中，也會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙現(xiàn)象，此外，內(nèi)分泌問題也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

睡眠磨牙的原因2.積食、寄生蟲

關(guān)于兒童磨牙，還有一個(gè)重要原因，就是吃多積食了。河南省中醫(yī)院兒科主任侯江紅說，他接診的磨牙兒童中，絕大多數(shù)都是因?yàn)橄涣级鸬哪パ?。他建議家長(zhǎng)，要讓孩子的晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。

孩子肚子里如果有寄生蟲，可能會(huì)導(dǎo)致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會(huì)有嘔吐、消化不良等癥狀。

睡眠磨牙的原因3.牙齒咬合不好

牙齒咬合不好也會(huì)引起磨牙。因?yàn)檠例X咬合不好，導(dǎo)致了牙齒之間的關(guān)系不協(xié)調(diào)，致使晚上睡覺時(shí)磨牙。對(duì)于這類患者，一般采取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。

睡眠磨牙需要看醫(yī)生嗎？

成人發(fā)生磨牙的現(xiàn)象通常暗指在情緒上有壓力，或有牙齒或下顎的問題。心理學(xué)家認(rèn)為，磨牙癥是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。

偶爾磨牙對(duì)健康影響很小，不必過于擔(dān)心。但長(zhǎng)期磨牙或每次入睡后磨牙時(shí)間太長(zhǎng)，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時(shí)就醫(yī)。