腱鞘炎多發(fā)于手腕及拇指、中指。腕、指部過勞及運(yùn)動(dòng)損傷、長期磨損，或寒涼刺激使肌腱與腱鞘發(fā)生炎性病變、水腫，久之機(jī)化，肌腱腫脹變粗會導(dǎo)致此病。臨床表現(xiàn)主要為慢性疼痛，可放射至全手、肩肘。彎曲患指時(shí)，會停留在半彎曲位。中醫(yī)認(rèn)為，本病屬“傷筋”范疇。病發(fā)于雙手，雙手屬四肢之末，陽氣不易達(dá)到，又因勞損耗氣，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，使筋脈失養(yǎng)，樞轉(zhuǎn)不利。治療應(yīng)祛風(fēng)勝濕、散瘀止痛。

為大家推薦一種中藥貼敷調(diào)養(yǎng)法：取生梔子10克、生石膏30克、桃仁10克、紅花12克、土鱉蟲6克、骨碎補(bǔ)8克，混合曬干，研為細(xì)末，用酒精浸濕，將藥涂在紗布上，貼敷患處，用膠布固定，兩天換藥一次。方中，生梔子清利濕熱、瀉火涼血，外用研末治折傷腫痛；生石膏外用，可清熱、收斂生?。惶胰士苫钛铕?、潤腸通便；紅花能夠活血通經(jīng)、散瘀止痛，與桃仁合用加強(qiáng)功效；土鱉蟲具有破血逐瘀、續(xù)筋接骨的功效；骨碎補(bǔ)既可補(bǔ)腎強(qiáng)骨，又可續(xù)傷止痛。因此，全方混合研末外用，可發(fā)揮祛風(fēng)勝濕、散瘀止痛的功效，治療腱鞘炎療效顯著。

防治腱鞘炎還需在生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，比如勞作后用溫水洗手，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。可做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，改變彎曲姿勢。（湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師 王林華）