健康時(shí)報(bào)對(duì)30余位老人進(jìn)行了一項(xiàng)微調(diào)查，什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)老年斑？出現(xiàn)老年斑后心情如何？有沒(méi)有采取一些措施進(jìn)行處理？

調(diào)查顯示，看到老年斑后，70%的老人表示無(wú)所謂，20%老人剛開(kāi)始有點(diǎn)緊張，但很快就適應(yīng)，10%的老人出現(xiàn)老年斑后，會(huì)一直想辦法來(lái)除掉老年斑，這部分中女性居多。

這其中，約60%的老人不知道該如何有效去掉老年斑。

一位66歲老人的經(jīng)歷或許很典型，老人訴說(shuō)，在她30多歲的時(shí)候，手上就出現(xiàn)了老年斑，那時(shí)沒(méi)事就用手摳，想把它摳調(diào)，結(jié)果都把皮摳破了，老年斑不但沒(méi)去掉反而還加重了。后來(lái)臉上又長(zhǎng)了兩塊斑，做了激光治療，所幸到現(xiàn)在沒(méi)有復(fù)發(fā)，只是胳膊上的老年斑卻是越來(lái)越多，現(xiàn)在看著一塊又一塊老年斑很難受，也不敢再穿短袖衣服了。真是干著急沒(méi)辦法。

一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑。老年斑出現(xiàn)，往往是開(kāi)始衰老的征兆，一旦體表出現(xiàn)，往往也預(yù)示著大腦、心臟、血管內(nèi)都有老年斑。老年斑由脂肪代謝障礙引起，也稱為脂溢性角化。但并不是每位老人都會(huì)出現(xiàn)，只有高血壓、高血脂、有動(dòng)脈硬化的老人容易出現(xiàn)。

因此，預(yù)防老年斑出現(xiàn)，關(guān)鍵是要降血脂。老年斑出現(xiàn)后，也不要不管不問(wèn)，不妨去查查血脂是否超標(biāo)。

而對(duì)于降血脂，很多人也有方方面面的困惑。有的人吃中藥后感覺(jué)不管用就吃西藥，血脂是降下來(lái)了，可谷轉(zhuǎn)氨酶升高了，認(rèn)為傷肝，就不敢再吃了。提醒老人，降血脂的西藥一定要遵醫(yī)囑服用，服藥期間要定期查肝腎功能，這樣來(lái)說(shuō)一般沒(méi)有問(wèn)題。若有影響，就先停用，改用中藥來(lái)調(diào)理。盡管現(xiàn)在中醫(yī)降血脂效果有的人不是很明顯，但也可因人而異，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，來(lái)辨證施治。

中醫(yī)上說(shuō)，老年斑也是一種毒，步入老年后，排毒能力有所下降，中醫(yī)可開(kāi)水沖泡：山楂、陳皮、荷葉各五克有一定效果；而西醫(yī)主要為補(bǔ)充維生素E、維生素C、維生素A等。

茯苓、蜂蜜可以說(shuō)是祛斑最好的食物，生姜、洋蔥、茄子、蘋(píng)果等也都不錯(cuò)，對(duì)一些虛弱的老人，可以食用人參、靈芝等來(lái)輔助祛斑。此外，老人可采用牛奶、蜂蜜、茯苓粉來(lái)做成面膜，敷在老年斑處，可逐步淡化老年斑；同時(shí)“肺主皮毛”，老人每天也應(yīng)多做深呼吸，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減少老年斑。IC供圖

提醒

老年斑突變，及時(shí)就醫(yī) 正常的老年斑應(yīng)該是不疼不癢的，但如果短時(shí)間內(nèi)老年斑突然增多、迅速增大，或顏色突然變深，伴有瘙癢、疼痛，特別是出現(xiàn)破潰不愈、增厚角化，變成皮角，老人們都要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)，以排除惡變的可能。

河南省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 李振魯

三通法來(lái)排毒 李乾構(gòu)，原北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)古人養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，結(jié)合自已的生活習(xí)慣，歸納總結(jié)出一套“三通保健法”，即大便通、小便通和汗毛孔通。

飲“三花保健茶”，大小便通。主要有玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龍井茶4克，用開(kāi)水泡開(kāi)后，少量多次飲用。具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，特別適合老年人服用。

多出汗，使汗毛孔通。喝點(diǎn)熱粥、運(yùn)動(dòng)、泡泡腳，通過(guò)汗毛孔出汗來(lái)個(gè)大清洗，及時(shí)把人體代謝的廢物、毒素、垃圾等有害物質(zhì)“驅(qū)逐出境”。