近日持續(xù)的高溫酷暑讓空調(diào)成為很多人一夜安睡的必需品。但科研人員發(fā)現(xiàn)，空調(diào)風(fēng)速的細(xì)微變化會對人體產(chǎn)生刺激并影響睡眠質(zhì)量。

人們普遍認(rèn)為整晚開空調(diào)并不利于健康，因為不少人睡著后會受涼感冒。實際上除了溫度以外，睡眠環(huán)境中的風(fēng)速也會對人產(chǎn)生影響。日本豐橋技術(shù)科學(xué)大學(xué)建筑與土木工程學(xué)院、日本產(chǎn)業(yè)技術(shù)綜合研究所的研究人員進行了一組實驗，測量了空調(diào)風(fēng)速對睡眠的影響，結(jié)果顯示，實驗對象在空調(diào)平均風(fēng)速為0.14米／秒的時候身體動作更多、心率更快，睡眠中醒來的次數(shù)也更多。實驗還觀察到當(dāng)空調(diào)風(fēng)速加大時實驗對象的睡眠深度會有所改變，翻身次數(shù)也更頻繁，這表明普通空調(diào)風(fēng)速調(diào)節(jié)模式會對睡眠有影響。

該實驗的參與者都是健康的成年男子。研究人員認(rèn)為，冷氣流可能會對女性、體質(zhì)較弱的老年人及對寒冷敏感的人群影響更大。研究人員期望該實驗對改進空調(diào)風(fēng)速調(diào)節(jié)，從而營造更舒適的睡眠環(huán)境有所啟發(fā)。