流感等傳染病 2月仍處高發(fā)季節(jié)

　　首先看看最常見的流感，浙江省疾控中心的工作人員說(shuō)，根據(jù)浙江省流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，進(jìn)入2月以來(lái)，流感的流行強(qiáng)度較1月略有下降，但仍處于高發(fā)季節(jié)，乙型流感為主要流行病毒株，但甲3型流感有增多跡象，春節(jié)期間旅行較多，需引起重視。

　　再看看大家警惕性越來(lái)越高的H7N9禽流感，浙江省人感染H7N9禽流感2月涉禽外環(huán)境監(jiān)測(cè)結(jié)果也顯示，浙江的外環(huán)境中，H7N9禽流感的帶毒率仍然較高。雖然全省各市的主城區(qū)已全面禁止活禽交易，但在很多縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)以及廣大農(nóng)村，活禽交易仍然普遍存在。

　　很容易發(fā)生在老人、小孩身上的諾如病毒，從2014年末到今年初這幾個(gè)月里，諾如病毒腹瀉病例也明顯增多。諾如病毒是冬季腹瀉最常見的病原體，易感人群為 5歲以下嬰幼兒和50歲以上中老年人。

　　麻疹的傳染性也在增加，2015年以來(lái)，全國(guó)麻疹發(fā)病持續(xù)上升，1月份北京市某大廈發(fā)生了一起20多例麻疹的爆發(fā)疫情，“2~5月份是浙江省傳統(tǒng)的麻疹高發(fā)季節(jié)，時(shí)下正式春節(jié)期間，人口流動(dòng)更為頻繁，麻疹感染發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。”工作人員說(shuō)。

　　這些預(yù)防措施 再來(lái)學(xué)習(xí)一遍

　　兵來(lái)將擋水來(lái)土掩，雖然傳染病在這段時(shí)間很活躍，但是大家能用各種方式做好預(yù)防。

　　流感：對(duì)流感，最有效的就是接種流感疫苗。流感的高危人群，如慢性病患者、孕婦、老人和小孩都應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗，最好在流感到來(lái)之前就要接種。北方省份接種流感疫苗的最佳時(shí)機(jī)是每年10月啟動(dòng)疫苗接種;鑒于最南部省份的流感活動(dòng)高峰為4~6月，因此接種可持續(xù)至每年的夏季高峰來(lái)臨之前。

　　錯(cuò)過了這個(gè)最佳時(shí)期接種也沒關(guān)系，在沒有得流感前接種都是有效的，因?yàn)榱鞲幸呙绠a(chǎn)生抗體通常要2周左右時(shí)間，接種流感疫苗后的半個(gè)月就開始有保護(hù)作用了。流感疫苗也并不是接種一次就能一勞永逸，因?yàn)槊磕炅餍械牧鞲胁《臼遣灰粯拥?，所以每年的流感疫苗配方也不一樣，需要每年按時(shí)接種。

　　對(duì)于老人和兒童來(lái)說(shuō)，不僅要打流感疫苗，還應(yīng)該多接種一個(gè)疫苗——肺炎疫苗。接種23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗，接種一次管五年。只要不是正處于疾病的急性期，比如發(fā)燒或正感染肺炎，都可以接種接種流感或肺炎疫苗。

　　預(yù)防禽流感，最好的辦法是遠(yuǎn)離活禽，比如不去活禽市場(chǎng)，最好從正規(guī)渠道購(gòu)買屠宰好的家禽。切洗家禽時(shí)，不要摸嘴、眼睛和鼻子，因?yàn)榍萘鞲兄饕褪峭ㄟ^呼吸道感染的。

　　諾如病毒：看上去患病反應(yīng)很強(qiáng)烈的諾如病毒其實(shí)并不是那么可怕，腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛、發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等都是常見癥狀，不過多數(shù)患者發(fā)病后1~3天即可康復(fù)，一旦出現(xiàn)嘔吐或腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)及早就醫(yī)。

　　“春節(jié)假期，各類聚餐和旅行增多，更容易引起爆發(fā)，公眾應(yīng)引起足夠重視并做到飯前便后洗手、不飲生水或生熟混合水、不生吃或半生吃海產(chǎn)品等，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和手衛(wèi)生習(xí)慣。”省疾控工作人員提醒。

　　麻疹：而對(duì)付傳染性強(qiáng)、人群普遍容易感染的麻疹，大家要做的就是盡量少去人員擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所，那里更容易實(shí)現(xiàn)傳播。麻疹以往發(fā)病多以小兒為主，但近幾年浙江省主要為1歲以下和20歲以上成人發(fā)病。符合癥狀發(fā)病特征是發(fā)熱、全身皮膚斑丘疹，伴流涕、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔黏膜斑等癥狀。

　　除了傳染病，很多人在春節(jié)期間的各種不適是自己“作”出來(lái)的，身體不好不能都怪到病毒上去，比如遲睡甚至通宵不睡，這會(huì)打亂人體生物鐘，導(dǎo)致腸胃功能、內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。

　　1. 保護(hù)生物鐘最有效的方法是按時(shí)作息，平衡飲食，積極鍛煉。

　　2. 節(jié)假日期間注意飲食平衡，切忌胡吃海喝、暴飲暴食，花生、瓜子、點(diǎn)心等零食淺嘗輒止，吃得太多，不但會(huì)給腸胃增加額外的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致節(jié)日肥胖并增加發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)。

　　3. 休息期間適時(shí)到公園、野外走走看看，舒展一下筋骨，微微出點(diǎn)汗，做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減輕身體負(fù)擔(dān)很有幫助。

　　4. 為維護(hù)自身和親戚朋友健康，請(qǐng)不要在公共場(chǎng)所抽煙。